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Promille-Rechner

Schätze deinen Blutalkoholwert nach der Widmark-Formel. Wichtig vorab: Das ist nur eine grobe Orientierung — niemals eine Entscheidungsgrundlage fürs Autofahren.

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Gut zu wissen

Wichtiger Hinweis: Dieser Rechner liefert nur eine grobe Schätzung nach der Widmark-Formel. Der tatsächliche Blutalkoholwert hängt von vielen Faktoren ab (Essen, Tagesform, Trinktempo, Medikamente u. v. m.) und kann erheblich abweichen. Nutze das Ergebnis niemals, um zu entscheiden, ob du fährst. Beim Führen eines Fahrzeugs ist die einzige sichere Menge null. Für Fahranfänger (Probezeit) und unter 21 Jahren gilt 0,0 ‰. Der Abbau ist mit rund 0,15 ‰ pro Stunde angesetzt (Durchschnitt).

Der Promille-Rechner schätzt den Blutalkoholgehalt nach der Widmark-Formel — abhängig von getrunkener Alkoholmenge, Körpergewicht und Geschlecht. Er dient ausschließlich der groben Orientierung und Aufklärung.

So wird gerechnet

Promille = Alkohol (g) / (Körpergewicht (kg) × Verteilungsfaktor r)

Der Verteilungsfaktor r liegt bei etwa 0,7 (Männer) bzw. 0,6 (Frauen). Pro Stunde baut der Körper grob 0,1–0,15 ‰ ab.

Rechenbeispiel

Ein 0,5-l-Bier (5 %) enthält rund 20 g Alkohol. Bei 80 kg Körpergewicht (Mann) ergibt das grob 0,36 ‰ — vor Abbau.

Häufige Fragen

Wie genau ist die Promille-Berechnung?
Es ist nur eine grobe Schätzung. Der reale Wert hängt von vielen Faktoren ab: Trinkgeschwindigkeit, Mageninhalt, Tagesform, individueller Abbau. Verlasse dich niemals darauf, um zu entscheiden, ob du fahren darfst.
Wann bin ich wieder nüchtern?
Der Körper baut Alkohol nur langsam ab, etwa 0,1 bis 0,15 Promille pro Stunde. Diese Rate lässt sich weder durch Kaffee noch durch andere Hausmittel beschleunigen.
Welche Promillegrenzen gelten in Deutschland?
Für Fahranfänger und unter 21 Jahren gilt 0,0 ‰. Ansonsten liegt die Grenze bei 0,5 ‰, bei Auffälligkeiten schon ab 0,3 ‰. Im Zweifel gilt: nicht fahren.